情緒管理是一輩子的課題,幫助小孩子建立發脾氣跟後果之間的連結,學習控制以及處理情緒是父母該教給小孩的能力之一。我認為一本引導孩子什麼是情緒的書籍,這本比起去年一年級進Randy班上,帶晨光時念的『我變成一隻噴火龍了』來得更深入一些。

 


氧氣媽媽節錄改寫書末的繪本導讀:

 

安娜生氣的原因來自於不知道如何面對挫折、意外(自己能力的不足),有時候是因為不知道如何保護自己、抵抗別人的嘲笑譏弄(週遭環境的挑戰),對照在成人社會的環境中,也是存在許多刺激、挑釁,不懂得尊重他人情緒的人。而安娜生氣之後的行為反應,包括自殘行為、遷怒他人,不也常常出現在成人身上?安娜嘗試父母建議的壓抑和逃避,都無濟於事,最後她學到正常發洩情緒的方法,才解決問題。

特別memo,大發脾氣的小孩,也會希望自己被大家喜愛,害怕被別人厭惡嫌棄,這種恐懼有時會使他們更怯於向別人求救。


氧氣媽媽問班上小朋友的繪本提問:

 

1.安娜因為什麼生氣?生氣時有什麼反應?

2.安娜用過什麼方法讓自己不要那麼生氣?有效嗎?

3.最後,安娜學到用什麼方式發洩自己的情緒?

4.你是一個愛生氣的人嗎?什麼事情容易讓你生氣?

5.你生氣的時候會有什麼反應?會影響到你身邊的人嗎?

6.有沒有什麼好方法可以讓自己不要生氣呢?

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