愛羨痞客邦‧氧氣媽媽養小孩

工程師langlang又重新另架設個人網站

最早第一版，從2003年開始 http://playphoto.net/mt/

第二版，http://blog.playphoto.net/oxygen/

第三版，http://tw.playphoto.net/

ipad上用google chrome比較適合瀏覽及操作pixnet的發文後台。

用這一篇紀錄為什麼去年自9月以後，便無暇發文。

從9月底開始整整一季的課程，課程中最受我用的是表演課跟讀書會，還有「兒童愛之語」這本書。

過年之前，langlang把 iphone5 當新年以及情人節禮物送我。

因著如此，ipad 也跟著升級到 ios6，許多之前被 ios 限制，不能使用的 App 也隨之解放。

Skitch 就是其中一個。

 

可以截圖，在網頁上作註解，很是方面。

我們家的老爺今天拿回來兩張健康檢查報告，一臉興奮地說數字有變好了耶，咦，效果有這麼明顯嗎？

http://playphoto.pixnet.net/blog/post/30176885

這一篇是langlang減重一個月的紀錄文。明明做檢查的時候，還沒有減重滿一個月啊。

僅管 langlang 明著講的減重理由是被同事虧說過得太好，其實經過幾次「深夜長談」之後，我才知道，他開始擔心會不會像身邊的朋友一樣，年紀輕輕因為健康方面的問題，意外去世。人生真的太多意外，失去健康也沒有本錢重來。

來，數字會說話，有圖才有真相。

BMI雖然有下降，腰圍也縮小一咪咪，但是我最擔心的卻是內臟脂肪的問題。可惜公司的健檢沒包含腹部超音波，不然會更有說服力，讓langlang更有動力控制體重。

膽固醇已經回到正常值的最上限，低密度脂蛋白膽固醇也降下來，很棒唷，親愛的langlang，咱們夫妻倆一起減重，互相當啦啦隊，好嗎（眨眼睛）！

今天真是個特別的日子，兩個小孩通通進醫院報到。

先說米米妹，這小妞已經連續兩天發燒，僅管活動力不錯，成天指著門口要出去玩，但是到晚上還沒有退燒的跡象，決定帶去給醫生診斷。因為也沒有咳嗽、流鼻水等感冒症狀，只能等燒退玫瑰疹開獎，醫生說退燒藥只是讓米米妹舒服一點而已，可喝或不喝，媽媽我決定讓米米妹採用自然療法，多喝蘆薈汁、吃魚油啦。

至於老大Randy去看小兒內分泌科。

這學期除了視力的變化之外，還有一項紅字就是體重過輕，帶去門診時，坐在旁邊的小孩各個看起來都是大塊頭，要不就是發育過早的小女生。像Randy這樣的孩子倒是沒幾個。

看網路以為要準備歷年來的身高體重紀錄，沒想到卻是多餘的。醫生直接開診單去照手腕部的X光，再進診間看報告。Randy的骨齡比實際年紀小2歲，依照骨齡跟身高的關係來看，這小子屬於晚發育的，而且，一年有長超過4公分，不用擔心。

我想這個檢查是安定媽媽自己的心，尤其前幾天看到Randy寫下「如果我長高一點，媽媽就會很高興。」這樣的句子，我心裡都在淌眼淚，真沒必要把外人的眼光，變成自己不適當的期待，而變成不自覺的壓力加諸在自己的孩子身上啊！

媽媽我一時手滑在買米米妹的衣服，但是沒忘記今天該發的文還沒發。是說從澳門回到台灣之後，早晚溫差開始變大，雖然白天依舊高溫炎熱，但到了半夜還是會冷到起來關冷氣。幸好我們家房間的冷氣有定時開關，只要設定好，時間一到，自動關機，不用擔心小朋友冷過頭。

回到正題，為什麼會手滑咧？

↓堆成一座衣服山

因為前幾天在Facebook上貼了米米妹的冬衣換季斷捨離照片之後，過了幾天之後，那堆衣服整理成這樣，順帶連Randy的冬季衣服也準備好了。連我自己都覺得好厲害啊！

↓來賓請掌聲鼓勵

整理完之後，才發現米米妹的包屁衣跟背心裙佔一半以上，但是毛衣還有冬季外套卻一件也沒有。這怎麼行呢？以飛快地速度下單完畢，再以飛快地速度完成這篇文，呼。

然後，我發現趕時間的時候，主題只要是寫斷捨離相關的文章，手指頭就會啪啪啪地一直打字，連想也不用想，一篇文章很快就寫完。（這樣是說我的專長是在收納嗎？）

至於我敗了什麼，等收到貨再跟大家分享。

看這個小妞吃飯是一件很容易讓人喜悅的事，米米妹好像正在玩遊戲一樣很樂在其中。

↓吃到滿頭大汗，堅持一定要KO花椰菜。

這個月以來，我會在米米妹吃完食物泥之後，「賞賜」給米米妹一碗很稠的粥或是一碗吻仔魚或是一碗蔬菜末，讓米米妹開始學著用工具吃飯。

↓很稠的粥才不會湯湯水水，掉滿地啊！

自從我開始有自覺地斷捨離塑膠製品後，原本還雄心壯志想太多給米米妹用磁盤練習，但是摔破二個磁盤之後，娘親我才終於清醒過來，想起來家裡還有鐵碗耶。

米米妹往往一開始興緻勃勃，拿著湯匙在碗裡攪來攪去，到最後還是用手拿起來送進嘴巴比較快。

所有的儀式完成之後，還會來杯植物奶，確保一天的營養都有補足。

↓最愛在媽媽準備飯菜時，爬到墊子上一起參與。偶而還偷吃一口。

↓不愛自己的水杯，用媽媽的2000cc大水壺喝起來比較過癮。

這一對總裁夫妻在新加坡風雲盛會時的訓練，已經讓人印象非常深刻，就連坐公車去吃新加坡叻沙的途中，遇到一群從紐澳來的夥伴也很開心地哈哈地學起她的笑聲來，說很愛她。

這次在澳門的會議上再度看到他們夫妻上台，實在倍感親切，這次他們上台的分享內容，更是讓人感動掉淚。

先生Marvin 13年前是個銀行雇員，因為金融風暴，銀行倒閉甚至連遣散費都沒拿到。2個半月的時間減去13公斤。

太太Marina 很喜歡吃東西，任何時候都在吃，她也是個性情中人，高興時哭，傷心時哭，肚子餓的時候也哭。她出生自貧窮家庭，跟媽媽在街上賣炸雞，賣不掉的只能全吃進肚子裡，當然就一路胖成左邊這種樣子。

一開始減重的頭幾個個月，體重不減反增，Marina 說因為用產品之後，睡眠更好，精神更好，活力增加，也吃更多啦～她還對教練說，要多給我一點時間減重啊，哈哈哈～～真的是太可愛了。

當他先生站在台上俯瞰全場，問大家，想知道成功秘訣是什麼嗎？沒有其他的，指了指站在他身邊的老婆，夫妻間是最佳拍檔，互相瞭解與支持，這就是秘訣。

訓練的尾聲，Marina說：「希望大家想起我的時候，記得我是你的朋友，記得我的臉，我的牙齒。」我想大家還會記得她可愛又爽朗很有感染力的笑聲。最後的最後她說了一句，I'll go with you！這正是Jim Rohn最常在訓練末尾講的一句話啊！我永遠與你同行！

我真的很幸運地在中場休息時間跟Marina夫妻拍到合照，我斗膽問說，可以抱她一下嗎？她一邊抱著我，一邊說，We are friends. 整個很有愛的風範。

↓這張照片讓我很興奮，見人就說我跟Marina總裁拍到照片了耶。也要謝謝不認識的夥伴在我相機沒電時，幫我拍照，還寄檔案給我。肝溫啦～

情緒管理是一輩子的課題，幫助小孩子建立發脾氣跟後果之間的連結，學習控制以及處理情緒是父母該教給小孩的能力之一。我認為一本引導孩子什麼是情緒的書籍，這本比起去年一年級進Randy班上，帶晨光時念的『我變成一隻噴火龍了』來得更深入一些。

氧氣媽媽節錄改寫書末的繪本導讀：

安娜生氣的原因來自於不知道如何面對挫折、意外（自己能力的不足），有時候是因為不知道如何保護自己、抵抗別人的嘲笑譏弄（週遭環境的挑戰），對照在成人社會的環境中，也是存在許多刺激、挑釁，不懂得尊重他人情緒的人。而安娜生氣之後的行為反應，包括自殘行為、遷怒他人，不也常常出現在成人身上？安娜嘗試父母建議的壓抑和逃避，都無濟於事，最後她學到正常發洩情緒的方法，才解決問題。

特別memo，大發脾氣的小孩，也會希望自己被大家喜愛，害怕被別人厭惡嫌棄，這種恐懼有時會使他們更怯於向別人求救。

氧氣媽媽問班上小朋友的繪本提問：

1.安娜因為什麼生氣？生氣時有什麼反應？

2.安娜用過什麼方法讓自己不要那麼生氣？有效嗎？

3.最後，安娜學到用什麼方式發洩自己的情緒？

4.你是一個愛生氣的人嗎？什麼事情容易讓你生氣？

5.你生氣的時候會有什麼反應？會影響到你身邊的人嗎？

6.有沒有什麼好方法可以讓自己不要生氣呢？

今年最大的運動盛事非倫敦奧運莫數，暑假期間Randy基於對桌球的熱愛，連看好幾場轉播，特別愛看到我國桌球名將莊智淵的銅牌爭奪戰，僅管不幸的以2：4輸給了德國選手奧查洛夫（Dimitrij Ovtcharov），屈居第四名，這個小男生依舊看得津津有味。

(Photo by REUTERS/Grigory Dukor)

連帶的，愛屋及烏也看了其他場，不同運動比賽項目的轉播，包括女子舉重53公斤級，21歲許淑奪得銀牌的那一場，還有頒獎典禮！

(Photo by Laurence Griffiths/Getty Images)

眼尖的Randy看了幾場比賽之後，問了媽媽一個問題：「為什麼這些選手身上穿的不是台灣的國旗？」

媽媽我覺得很難用簡單的一句話帶過，只好含糊地說：「這是因為大陸在國際上處處打壓台灣啊。」

Randy的下一個問題更妙：「打壓是打贏還是打輸？」這小子大概以為打壓跟打架差不多的意思，自問自答：「應該是打輸了吧。」

從這引起Randy對於各國國旗的好奇心，把所有跟莊智淵對打過的選手所屬國家的國旗全找過一遍，連女子桌球的選手也沒放過。

↓這本書就可以拖住Randy半天的時間

這次媽媽去澳門，回到家的隔天，Randy立刻又翻出書來查閱一番，問我為什麼沒有澳門的地圖？還有澳門是個國家嗎？非洲也有賀寶芙嗎？

↓賀寶芙全球分公司2011年版，現在已經有84個國家了。

孩子啊～澳門的確不是國家，算是地區。以後不曉得台灣會不會也變成地區啊～～至於非洲也是有賀寶芙的唷，不要以為非洲地區的人都沒穿衣服啦！