目前分類:365 (20)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

我們家的老爺今天拿回來兩張健康檢查報告,一臉興奮地說數字有變好了耶,咦,效果有這麼明顯嗎?

 

http://playphoto.pixnet.net/blog/post/30176885

這一篇是langlang減重一個月的紀錄文。明明做檢查的時候,還沒有減重滿一個月啊。

 

僅管 langlang 明著講的減重理由是被同事虧說過得太好,其實經過幾次「深夜長談」之後,我才知道,他開始擔心會不會像身邊的朋友一樣,年紀輕輕因為健康方面的問題,意外去世。人生真的太多意外,失去健康也沒有本錢重來。

 

來,數字會說話,有圖才有真相。

 

BMI雖然有下降,腰圍也縮小一咪咪,但是我最擔心的卻是內臟脂肪的問題。可惜公司的健檢沒包含腹部超音波,不然會更有說服力,讓langlang更有動力控制體重。

 

 

膽固醇已經回到正常值的最上限,低密度脂蛋白膽固醇也降下來,很棒唷,親愛的langlang,咱們夫妻倆一起減重,互相當啦啦隊,好嗎(眨眼睛)!


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

媽媽我一時手滑在買米米妹的衣服,但是沒忘記今天該發的文還沒發。是說從澳門回到台灣之後,早晚溫差開始變大,雖然白天依舊高溫炎熱,但到了半夜還是會冷到起來關冷氣。幸好我們家房間的冷氣有定時開關,只要設定好,時間一到,自動關機,不用擔心小朋友冷過頭。


回到正題,為什麼會手滑咧?

 

↓堆成一座衣服山


因為前幾天在Facebook上貼了米米妹的冬衣換季斷捨離照片之後,過了幾天之後,那堆衣服整理成這樣,順帶連Randy的冬季衣服也準備好了。連我自己都覺得好厲害啊!

 

↓來賓請掌聲鼓勵

 

整理完之後,才發現米米妹的包屁衣跟背心裙佔一半以上,但是毛衣還有冬季外套卻一件也沒有。這怎麼行呢?以飛快地速度下單完畢,再以飛快地速度完成這篇文,呼。

 

然後,我發現趕時間的時候,主題只要是斷捨離相關的文章,手指頭就會啪啪啪地一直打字,連想也不用想,一篇文章很快就寫完。(這樣是說我的專長是在收納嗎?)

 

至於我敗了什麼,等收到貨再跟大家分享。

 


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

這一對總裁夫妻在新加坡風雲盛會時的訓練,已經讓人印象非常深刻,就連坐公車去吃新加坡叻沙的途中,遇到一群從紐澳來的夥伴也很開心地哈哈地學起她的笑聲來,說很愛她。

 

這次在澳門的會議上再度看到他們夫妻上台,實在倍感親切,這次他們上台的分享內容,更是讓人感動掉淚。

 

先生Marvin 13年前是個銀行雇員,因為金融風暴,銀行倒閉甚至連遣散費都沒拿到。2個半月的時間減去13公斤。


太太Marina 很喜歡吃東西,任何時候都在吃,她也是個性情中人,高興時哭,傷心時哭,肚子餓的時候也哭。她出生自貧窮家庭,跟媽媽在街上賣炸雞,賣不掉的只能全吃進肚子裡,當然就一路胖成左邊這種樣子。

一開始減重的頭幾個個月,體重不減反增,Marina 說因為用產品之後,睡眠更好,精神更好,活力增加,也吃更多啦~她還對教練說,要多給我一點時間減重啊,哈哈哈~~真的是太可愛了。

 

當他先生站在台上俯瞰全場,問大家,想知道成功秘訣是什麼嗎?沒有其他的,指了指站在他身邊的老婆,夫妻間是最佳拍檔,互相瞭解與支持,這就是秘訣。

 

訓練的尾聲,Marina說:「希望大家想起我的時候,記得我是你的朋友,記得我的臉,我的牙齒。」我想大家還會記得她可愛又爽朗很有感染力的笑聲。最後的最後她說了一句,I'll go with you!這正是Jim Rohn最常在訓練末尾講的一句話啊!我永遠與你同行!

 

我真的很幸運地在中場休息時間跟Marina夫妻拍到合照,我斗膽問說,可以抱她一下嗎?她一邊抱著我,一邊說,We are friends. 整個很有愛的風範。

 

↓這張照片讓我很興奮,見人就說我跟Marina總裁拍到照片了耶。也要謝謝不認識的夥伴在我相機沒電時,幫我拍照,還寄檔案給我。肝溫啦~

 


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

↓大開吃戒

 

第一天從還沒上飛機,在機場就開始吃,午餐是勝博殿的豬排飯,不能續高麗菜絲跟湯,有點吃不過癮。上飛機再繼續吃飛機餐,晚上到澳門,看水舞間前,想填一點肚子卻誤踩地雷,吃什麼倒忘了。

 

 

第二天跟同房的室友吃威尼斯人飯店裡McSORLEY’s 的超大漢堡、薯條跟拼盤。

圖片來源:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151019797657455&set=pb.617792454.-2207520000.1348150635&type=1&theater

 

第三天全天會議,肚子餓就喝奶昔,保持好體力,晚上跟著Nina去海倫總裁的會後會,在威尼斯人飯店裡的帝王點心,相機沒電沒拍到照,沒圖沒真相,但是會後會有淚水,有感動。

 

第四天全天會議,照樣肚子餓就喝奶昔,有好體力,晚上吃威尼斯人飯店裡的赤龍麵館,半夜還去威尼斯人飯店五樓的Club Lotus,跳舞兼喝調酒,親愛的langlang~~我全場都貼著女生跳,我有乖,沒有亂來唷。

 

第五天完全是小吃之旅來著的,從澳門的著名廣場─議事亭前地走到大三巴牌坊,走了一個下午還走不到。

 

圖片來源:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=4676352672830&set=t.1569467042&type=3&theater

沿途就是吃吃吃,買伴手禮。黃枝記麵粥、咖哩牛雜、冰淇淋、義順燉奶,吃這麼多,天氣又熱,還到哪都要跳。

 

圖片來源:https://www.facebook.com/photo.php?fbid=481666811857925&set=t.1569467042&type=3&theater

越開心地吃,越認真上課學習就瘦更多。

沒想到在澳門這樣吃吃吃吃吃,回到台灣,體重、體脂還可以創新低,今天早上一量,身體年齡居然23歲,灑花瓣~~好開心唷。

氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()


我們家的Randy從小就是個不愛特殊濃重氣味的小孩,蔥、洋蔥、芹菜不吃、魚有腥味不吃,僅管知道吃魚有很多好處,卻怎麼樣都不賞光吃我煮//烤的魚,有次去mowow家,Randy居然一口接一口吃起魚來,讓我很震驚。

 

至於米米妹,目前沒有表現出任何偏好,但看這小妞吃魚油的奮力模樣,大概也是不吃腥的小兔子一枚。

 

不良煮婦我聽完諾貝爾醫學獎得主Dr. Louis Ignarro的分享之後,激起一時的熊熊鬥志,想學今年已經71歲的老人家Dr. Louis Ignarro天天吃魚跟魚油,沒想到卻成了這副德行。

 

 

賣相慘不忍賭,只好全進了自己的肚子之外,原本用了三年的Fissler不沾鍋的邊邊早就會黏鍋,沒想到經過這次煎魚事件後,更是雪上加霜。

 

僅管朋友們都安慰我這不是技術的問題,紛紛提出解決之道。就像鞋子要有兩雙以上輪流替換一樣,煮婦的鍋子也需要兩個,上網找代購買Woll鍋,一個月的時間咻地過去之後,包裹飄洋過海來到我家。

 

↓包得很嚴實,一層又一層的泡泡紙

 

↓裡面的內容物,那隻贈品木鏟應該會被丟進垃圾桶吧。

 

↓立刻開鍋小試身手,先煎個蔥抓餅,

 

氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這一次的大會中,一看到這張大扛棒就好有感覺,這兩位靈魂人物一路帶領賀寶芙,從1980年的一杯幫助人們管理體重的營養奶昔開始,走到現在的2012年,遍布全球84個國家,目標是打造賀寶芙成為全世界最頂尖的營養補充品品牌。

 

 

為什麼馬克休斯一個輟學的年輕人可以那麼的有遠見,以及熱忱,為全球數百萬人帶來均衡營養?

↑圖片來源

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151064933348030&set=t.724833029&type=1&theater

 

 

加上現在的執行長 Michael O. Johnson 是位超強品牌打造者,結合他自己對於運動的熱愛,藉由贊助世界級的運動選手,每天使用賀寶芙產品,透過高效能的營養來幫助他們獲得最佳的運動表現。將賀寶芙的名字推向全世界。

 

 

 

這次的特邀講師Bea Bos説有次她在法國渡假,在小路上看到一位從頭盔到車衣,腳踏車通通都是賀寶芙logo的騎士,好奇之下,停車下來詢問,居然是MOJ耶,一家公司的CEO如此以身作則,就算是在渡假也是穿著品牌 Wear Brand不遺餘力的推展品牌。

 

在他們身上,我看到願景與領導。


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

↓Thomas Hawk的作品

 

這裡看照片

這是2012年在美國猶他州西班牙福克 Spanish Fork所舉辦的的灑紅節Festival of Colors 2012,這個節慶源自於印度、尼泊爾一帶,大家往彼此身上投擲顏料,染上五彩繽紛的顏色,迎接春天的到來。

 

看到攝影家Thomas Hawk 的作品,喚起我對於嘉年華的記憶,只要是自助旅行時間可以遇上當地慶典活動,不怕人多就愛熱鬧的我一定排進行程。特別喜歡這種超大型同樂會的氣氛,每個地區的特殊節日都有不同的慶祝方式,可以看出民族性之外,也可以看到一個地區對於瞬間擁入人潮所帶來的交通、環境清潔對策。

 

全球各地2月慶典最有看頭,會在每年復活節(主要落在3月22日到4月25日之間)前40天的「四旬齋節」封齋期前舉行。世界三大嘉年華,頭號是巴西嘉年華,包含花車遊行與森巴舞大賽,當然還有扭腰擺臀的森巴舞女郎,是最具熱力也最熱的狂歡節慶。唔,這個要收進旅遊清單中。

 

世界第二大威尼斯面具節是唯一以面具為主角的慶典。

↓2004年威尼斯聖馬可廣場

 

第三大法國尼斯嘉年華,以花車遊行為主,每年的主題都不同。

↓2004年法國尼斯嘉年華

↓2004年檬頓檸檬節,所有的佈景都是用柑橘檸檬堆出來,消耗滯銷農產品的好招。

 

↓2009年日本京都時代祭,我還請飯店幫忙訂京都御所的觀覽席

↓遊行準備前,擠破頭才拍到一張

氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

小時候,媽媽一到開學期間會腳踩裁縫機,手搖著扳輪,喀啦喀啦地把太長的褲子改短,或是把變成七分褲的制服褲管放長,喔,對了,還有每升一個年級,學號邊要多繡上一條槓,這是開學必備的場景之一。我也還記得有一件不曉得是我阿媽還是媽媽親手織金黃色的V領毛背心,小學每到冬天我都穿在制服外,直到我再也穿不下為止。

 

還有langlang的阿媽, 在她孫子還沒結婚時,已經先預備好給曾孫的小帽子跟傳統揹巾。

 

母親、祖母的慈愛透過一針一線隨著衣物的編織縫製,漸漸從抽象變具體。

 

米米妹的出生讓我的手作魂被激發,你看看小小的鞋擺在Randy室內鞋旁邊,是不是更顯得袖珍可愛。 

↓手工室內鞋,量身定作的意思是過一年就穿不下了。

↓ 身材偏瘦長型的Randy專屬森林系男孩,棉麻質地的居家褲。

↓ 媽媽也要學會愛自己, 居家渡假風花褲。

 


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上次去澳門是2008年,已經四年前的事耶。印象中,澳門的威尼斯人酒店好豪華,我們好像有小試身手體驗賭場人生,也看了太陽馬戲團的表演,先來複習一下之前的照片,暖個身。

 

↓一定要有大三巴牌坊當背景的到此一遊

↓威尼斯人酒店雕樑畫棟很誇張的漂亮

↓這是接駁大廳唷~也是如此華麗,車身上還有那隻聖馬可之獅

 

上次有langlang作伴當隨行攝影師,照片都很讚,這次只有我去,帶著小Leica,有一點點小小的寂寥,親愛的,下次我們一起去,好嗎?

 

今年五月去新加坡亞太風雲盛會已經嚇到我,整個會場被二萬五千人擠得滿滿滿的,這還不包括在韓國同時舉辦的二萬人。這次在威尼斯人酒店的會議規模究竟如何,實在令人熱血沸騰。

 

↓新加坡風雲盛會

 

 

而且每次會議都有的派對,這次主題是皇家夜總會耶,很符合賭場該有的主題,看到大家紛紛在臉書社團討論禮服以及宴會裝扮,很期待揭曉穿上禮服的扮相啦。

 

 


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

365系列每天發一篇文的行動,對於我而言,在過了一個禮拜的那一個時間點是最難熬的,常常在預定寫文發文時間被孩子干擾,倘若我早上五點起床,淺眠的米米妹過沒多久也跟著窸窸窣窣,不是踢就是搖床欄,不斷發生聲響要我們抱。

 

沒睡飽的米米妹食慾不開,該吃的食物泥不好好吃,越吃不飽,每天也跟著越早醒來,為此我寫了一篇跟米米妹拒吃食物泥的紀錄文排除變數之一當然也包括媽媽早起的發文。

 

但這麼一來,常常導致我躺在床上,腦子卻還在轉動,寫作的點子波波波冒出來,好痛苦。不把這些泡泡抓住,就怕它破掉似的,就像『享受吧!一個人的旅行』"Eat, Pray, Love"的原著作者Elizabeth Gilbert 在講美國詩人Ruth Stone 的靈感一樣。(請見影片10:16處,想練英聽的點這裡這裡有中文

 

尤其這幾天,除了食物泥進入備糧狀態,連365發文也要進入拉警報時期,因為再過幾天,要出發前往澳門參加賀寶芙大學的訓練。

herbalife  

雙子媽媽要接送孩子、整理家務、料理餐點、準備食物泥,還能怎樣擠出時間?


直接跟高手學習,是捷徑。

 

每天發文不間斷的高手,除了丸子之外,另一個就是這位異塵行者,電腦玩物站長。

 

↓丸子的發文量,我只能望其項背

丸子與黑龍

http://www.wretch.cc/blog/hbchairman

 

電腦玩物站長的這篇『零碎時間最佳化:我如何堅持每天寫完一篇部落格文章?』完完全全打中我的要害,我把腦袋中的那些小泡泡轉變成小段落,零零落落地寫下來,不管任何順序及修辭,全集中在Diary這個資料夾中,像今天這篇文章是8月28日出現在我腦袋裡的泡泡,是不是很讚。

 

↓我Ipad 裡的Evernote記事本

ipad evernote

 

氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

寫了相機,一定要寫寫我家的相機包。

 

↓蜜月旅行從法國帶回來的相機包

Billingham

用了8年外表看起來有些滄桑歲月的痕跡,連包邊的皮革都已經因為長年使用而斑駁損壞。

 

當初去歐洲自助旅行時,到最後一站巴黎,正巧走到巴黎的磊阿勒商場(Forum des Halls)。

 

↓磊阿勒商場全貌

Forum des halls

 

↓鋼骨結構反射在玻璃上

 
Forum des Halls

 

↓中庭是Julio Silva 的作品「比格瑪里翁」(Pygmalion)

比格瑪里翁 Pygmalion

 

逛了逛商城裡的Fnac,因為原本的相機包不太堪用,轉一圈之後,這一款相機包就這樣跳入我的眼簾。從外表來看,已經跟傳統印象中又黑又重的相機包不一樣之外,重點是相機包該有的防水跟防震功能一應俱全。包包內的隔間既輕巧又可以依據需要更換。最後面還有一些空間可以放旅遊小冊、地圖。

 

還記得店員用很破的英語告訴我們只剩下架上的展示品,所以有折扣,連同這個包包,我們還買了好幾本無酸紙相本,買到都可以到海關退稅哩。

 

↓現買現用,地點在龐畢度中心的廊道,你看看從外表是不是看不出是個相機包。

龐畢度中心

 

後來過了幾年,在某本雜誌上看到介紹型男揹包,這一款相機包也名列其中,才知道這個相機包的來歷,Billingham採用經特殊處理的防潑水帆布,加上一體成形的無接縫牛皮滾邊縫製而成。手工製造,英倫學院風的經典造型,外表看起來厚實,但重量卻很輕,而且包包採用無拉鍊設計,出去玩拍照要掏相機時相當方便。

氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

↓防潮箱裡的傢伙通通立正站好,一字排開,看起來頗為壯觀。

canon

 

上排從左到右,分別是小小白,最近langlang剛入手的大三元1635mm35mm定焦,50mm定焦、20mm定焦。下排是閃燈,為了拍微時縮影而買的快門線、DSLR Canon EOS 5D、傳統單眼Canon EOS 50

 

很多人都誤以為langlang跟我是個攝影器材控,常問我們預算不多,該買哪台相機才好?其實看我們的配備這麼單一,除了另一台類單是Leica D-Lux3,還有以前買的 LOMO 底片機外,其他的牌子統統沒研究耶。

 

很久很久以前買傳統單眼時,敗了50mm20mm這兩隻定焦鏡,從底片機換到數位機時,不想因為全不全片幅的關係,浪費之前的鏡頭,Canon EOS 5D 唰地一次買到位,這幾年下來完全不用考慮換機的問題。

 

漸漸的鏡頭越買越多。不過這些都是經典鏡,而且langlang會入手都是因為有任務在身,當初為了拍教堂婚禮,買了小小白,這次為了拍室內裝潢,買了1635mm。(攤手)老婆我無話可說。

 

話不多說,讓大家看看鏡頭拍出來的效果。以下都是一刀未裁的原始圖縮小檔。

 

↓小小白Canon EF70-200mm F/4L 拿來拍小孩出遊時最讚,長焦段的淺景深,可以遠距拍攝,不會干擾到小孩的遊興,能拍出最自然的表情。

canon 小小白

 

↓定焦鏡Canon EF 20mm F/2.8L 拍我家室內則要退到陽台,才得以全部入鏡。

canon ef 20mm

 

 

↓大三元之一的Canon EF 16-35mm F/2.8L ,超廣角,拍室內不用退很遠,這張站在木馬邊就拍得出來。

canon ef 16-35mm

 

↓有平價神鏡稱號的Canon EF 50mm F/1.4L,超大光圈,在室內戶外都有奶油融化般的淺景深。

canon ef 50mm

氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

web2.0的時代讓每個人共同成為媒體跟傳播的一環,部落格透過串連,組成價值鏈,形成一個對使用者很開放的環境。每個人暨是讀者也是創作者,先不論對與錯,紀錄跟批判都是一種寫作的出發點,不管個人抒發或是無病呻吟也好,小題大作或是大題小作,都是一種生活的紀錄。

 

微網誌Facebook、Twitter等的興起,更加速某些議題以及觀點的散播。

 

只是當網友鄉民們開始對某些族群的某些議題,爭辯、爭論或是爭執,反應很大的時候,我會情不自禁回想起一部黑澤明的電影─「羅生門」。「羅生門」在我的腦海中留下難以磨滅的印象,除了這部電影是我上大學的第一堂歷史通識課,其實那時內心OS:『老師有混唷,不上課讓我們看影片?』後來,經歷過一些事,才理解老師當初的用心。

 

↓羅生門改編自芥川龍之介的『竹林』,這是想太多買給Randy 看的兒童版。

 

 

「羅生門」裡面角色錯綜複雜,有武士(死者)、真砂(武士妻)、多襄丸(盜賊)、僧侶及樵夫,同一個事件,每個當事者各說各話,各執己意,每人都擁有不同的說法,似是而非的觀念充塞其中,越是義正言辭,越可能扯著漫天蓋地的謊。因著人性的軟弱,肩膀上的魔鬼與天使而爭吵辨論,那裡有軟弱,那裡就有謊言。藉由這部電影,對於強與弱,善與惡,是與非,不僅有著不同角度的思維,也呈現世間所有的事物,相對來說,其實不過一線之隔罷了,只有透過個人的提升,勇於面對自己人性中的軟弱,透過意志與決斷,才有足夠的堅強的力量來選擇,做出正確的決擇。否則,人性不改,歷史重演。

 

媒體常常因為報導角度或是背後財團的支持,或者根本講求速效而功課做得不夠多,不是美化就是誣蔑,簡略到只有兩元對立關係,部落格也因為各人不同的原因,述事角度,切入點不同,只能書寫出事實的某一面。也就是說,讀者們知道的只是部份的事實,根本就是瞎子摸象。憑心而論,就算是親臨現場的當事者,倘若不能誠實的面對自己,往往企圖隱藏軟弱,惱羞成怒,假藉公義、揭發之名,藉由攻擊傷害別人做為保護傘,除了更加突顯自我的無知,還使我們─視聽大眾誤入悖離真相的不歸路中。

 

這是大學的第一堂歷史通識課,老師教我的事,多蒐集正反兩方的資訊,尤其是第一手的訪談,除非是科學實證,擁有標準化的步驟,具有可以反覆操作的特性,否則對於一些標題很聳動的新聞通通打個折扣吧。

 


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

365天連續發文一定會遇到生日、紀念日。今天就是這麼一個日子。

 

↓九年前拍的婚紗照

wedding photo

 

我就是很愛這種黑白照片,因為去除色彩的干擾之後,很多光影、影像的細節,人物的神情都變得很純粹,更為濃縮,我也很愛這種從兩個人開始,一起建造一個家的感覺。

 

再回過頭去看自己寫過的紀錄。http://playphoto.net/mt/archives/000018.html 哎唷喂呀,連自己都好感動。

 

以前寫的這一句「一段一段故事累積成生命的厚度」,現在來看也是很有感觸,林聲老師的黃金印象賣的是將故事影像化,是新人們從交往到訂終身的故事。賀寶芙也是說故事的行業,說的是人們怎麼變瘦、變美、變健康,說的是人們突破限制自我成長的故事。同樣都會讓人的心變得柔軟又堅強。

 

九年的時間,不短也不長,累積下來,孩子也生了兩個,僅管我今天早上揹著米米妹到Randy的班上當晨光媽媽,接著又是彩虹媽媽,身體雖然疲累,寫完這篇365,嘴角卻是上揚的。

 

我一定要跟langlang說:「謝謝你,為我們家的付出!」未來,我們一起創造更豐盛精彩的人生!

 

啾~~~


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

丟掉家中雜物之後,有些問題很棘手又很不好意思,那就是害蟲,尤其是蟑螂小強到處爬。

 

很像房子在排毒一樣,東西越多,小強可以躲藏跟繁衍下一代生小小強的地方越多。把毒素丟掉之後,一些蟲也沒處躲,只能到處流竄,連白天也出沒。

 

我想起斐琲總裁曾經說過一個讓人印象很深刻的『垃圾』故事:當家裡有害蟲出現,大部份的人會先噴殺蟲劑吧;接著小強出現,又用殺蟑藥;最後老鼠也出現了,開始滅鼠,藥越用越多,其實把環境整理,害蟲當然就少。跟人體健康一樣,就像把垃圾食物吃進肚子裡,然後身體出現警訊不舒服時,選擇去打針吃藥。

 

當場就有一個現成的案例,有次,我們忘了丟米米妹的尿布,深夜在廁所的垃圾桶邊居然圍著幾隻小強,正在大塊朵頤吃米米妹的食物泥便便。噁~噁~噁~當場嚇得我們驚慌失措,連忙衝下樓去丟垃圾。而且,家中一旦看到一隻小強,背後代表的是千軍萬馬的小強無限代徒子徒孫吶!

 

我上網蒐尋,想找到一種既天然又有效的殺蟑方法,畢竟家有爬行類米米妹一枚,不得不慎。網上很多偏方,直到看到這一款「德國BASF一點絕2%凝膠餌劑」,再孤狗大家的使用心得,決定買最粗的30g那一管。

 

↓真的很粗一管

德國BASF一點絕

施打過後,小強一隻一隻失去往日的敏捷身手,呈現「不蘇胡」的樣子,尤其繞著米米妹的餐搖椅最早出現小強屍體。

 

↓Randy 很好奇蹲著觀察,我家真的有蟑螂耶~~

德國BASF一點絕

 

我將一點絕的餌劑施打在餐椅桌腳的內側,也就是照片中的圈圈處,箭頭處是小強屍體。另一個收獲是Randy親眼看到小強屍體之後,再也不敢把吃一半的食物、餐盤或是掉食物碎渣了。

 

哪裡買?聽說有團購,但是我是在這買的。http://naga.shop.mymall.com.tw/list.php?member=af000010056


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

最近高中同學在Facebook上相認,每個人回憶起的高中生活都不太一樣,大家拼拼湊湊,開始有一些模糊的輪廓出現。只是有些同學多年沒見,光憑Facebook上小小的照片實在好難認得出來。Ling一針見血地說,連自己當時的長相都忘記的話,忘掉其他同學的樣子,其實~~~也是還好而已。


還真是有道理耶!


我求學階段的照片都在娘家,埋在一堆整理箱海中,隨著歲月與蠹蟲,說不定還加上水災的肆虐,漂呀漂的大概是沒希望再找回了。唯一幾張在手邊的,更顯得彌足珍貴。決定從小時候開始放起,這樣才有大放送很超值的感覺。

 

↓這是出生、會站、會走的幼兒階段。

左下角那張坐在我旁邊的,是大我幾天出生的堂姐,我們一起上幼稚園、國小、國中還有高中。而坐在庭院地上啃鴨脖子的那張照片,是我爸最常拿來說嘴的事蹟之一。

 

↓米米妹的小時候比起我真是秀氣太~多~了。

 

↓這是幼稚園階段

我只有第一天是穿裙子,後來為了玩溜滑梯,天天穿褲子上學。國中時被班導師刁髮型,質疑我去燙頭髮,為此我還拿出這幾張,以茲證明天生Q毛。

 

↓小學,連我自己也要找一下,才知道我在哪。

 

↓右邊是國中,左邊是高中。

有個國中同學第一次見到我剪這顆頭的反應,居然是伸手過來摸我的眉毛(倒彈),因為太濃了以致於需要鑑定是不是真的。那時候最大的叛逆就是老師在台上講課,我們在台下看瓊瑤。 

氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

今天上台北去參加竹君、顗竣總裁辦的台灣美樂大組訓,每次參加完這樣的成長訓練,對於自己、對於家庭、對於事業都會有更為不同的體驗。

 

每每看到這對夫妻,只有只羨鴛鴦不羨仙的感覺,而且超~超~超有盼望唷,女人是可以這樣美麗優雅又有智慧。

 

↓這張是五月在新加坡風雲盛會拍的。

 

今天的訓練讓我最印象深刻的是,時間管理的前置工作,除了夢想版還有一項是未來日記。

 

↓這是2007年11月我在馬武督訓練時,所寫下來的五年後生命中美好的一天。

 

想起來,當初生 Randy 時,擔心自己不孕又吃了很多有的沒的(詳情見這篇BABY您終於來啦http://playphoto.net/mt/archives/000014.html

),當一確定懷上的是米米妹時,簡直不敢相信到了極點,這怎麼可能?根本是奇蹟嘛。五年前,我腦海中幸福的畫面居然成真,難以置信之外,這一切要歸功於這幾年認真地用營養調理身體。而且,Randy 也如預想的,是個很愛護妹妹的葛格,對妹妹又親又吻又抱,還會挺身而出,安慰不吃飯而被媽媽訓斥的米米妹。

 

晚上,我要更認真更鉅細靡遺地寫2017年的未來日記,過五年後,再看看發生了什麼,成就了什麼。

 

同場加映,媽媽去上課受訓,超級爸爸 langlang 先帶 Randy 去鋼琴檢定,下午又帶小孩去 Yifang 阿姨家玩球池,順便搭伙吃晚餐。就~感~心的啦~~

↓這是在珠簾半掩,裝嬌羞嗎?

↓霸佔整個球池,不讓任何人進去玩的米米妹。


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()

晚上正要發文之時,坐在我對面整理照片的langlang拍拍他的肚子,說好想吃東西唷!

我說:「太棒了,再去喝一杯奶昔吧。」千千萬萬不要餓肚子。

 

話說langlang自從七月底跟前同事們爬完雪山之後,某一天,靜靜地飄到我身邊,毫無波瀾地跟我說,不用準備他的晚餐,他要開始喝奶昔。

 「啥?為什麼?」

langlang扭扭捏捏,在我追問之下,一點也不爽快地,終於把原因說出來。

「就是爬雪山的時候,同事虧我說最近過得太好………」

 

↓沒圖沒真相,那時候的臉好圓,身體年齡測出來有50歲耶。

我嫁給老頭了呀!

 

想要有效,決心最重要。

 

身邊有啦啦隊也很重要,langlang第一個月已經減掉4公斤了唷。

 

 ↓目標是要找回那一年跟我結婚的男人,真的很帥氣讓人心動。

親愛的,我會幫你找回青春的。(拍胸脯)

 


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

 

世界上有一種人,很聰明、很有膽識,而且非常清楚自己目標在哪。Y就是這樣的人,在因緣際會之下,得到裝潢公司老闆的賞賜,從工程師轉換跑道成為設計師,一切從頭開始學起。

 

前幾天,我們約碰面,一起吃飯。

 

出門時,提起自己很重的包包,還帶個大水壺,一點也不優雅,想起竹君總裁說Queenie出門都不帶錢包這事,頓時覺得自己還不夠活在當下,老是恐懼未來,例如擔心錯過任何精彩時刻,所以相機不離身,怕米米妹著涼,會多帶一雙襪套等。

 

閒聊中,Y提到自己的財務目標,以及未來的計畫,他是典型的例子,從E象限的雇員到S象限以案子多寡計費的設計師,再到B象限的企業主。(窮爸爸富爸爸解說ESBI)有趣的是,他家裡也是沒啥雜物,是不是除去外在環境的干擾,心思意念會變得更容易專注?


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

這個禮拜Randy結束學校的桌球夏令營,我開始從每天出門接送4~6趟,減少到2趟,雖然每天依舊要煮中餐、晚餐,但是時間不用被切割,能夠擁有完整的個人時段,對雙子媽媽來說,真是再棒也不過了。

加上月初參加一場充滿感恩以及深具啟發性的賀寶芙總裁煙波特訓,混沌很久的腦袋瓜終於有點懂得一些道理,楊美琴總裁若是透過健走來梳理自己未來的下半生,我決用利用自己擅長的文字,來斷捨離過往,讓身邊留在怦然心動的美好。

一連串的機緣,引領我逛到貴婦奈奈的部落格,看到這篇【365-1二月一日的決定,腦中閃過的頭號戰友鐵定要是常常一起出國的 Nina,哈哈,這樣出國時才能一起打氣,堅持下去。

 

 

 

 

稍息之後解散,開跑。


氧氣媽媽 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()